Derrière ces deux débuts de phrases, faciles à compléter par chacun, il y a souvent une réelle envie, une réelle volonté de votre part. Et pourtant, vous n’y arrivez pas.
D’où vient ce blocage ? Quelle est cette petite voix, ce petit démon qui vous démotive, vous empêche d’avancer ? Allons, vous avez bien une petite idée, n’est-ce pas ? Il est tout petit, à peine 3kg, caché dans votre crâne …
Voilà, vous avez trouvé, le coupable est… votre cerveau ! Cette merveille, cette splendeur de la nature, si souvent vantée, est louée pour ses capacités hors du commun. Eh bien il a pourtant quelques défauts, et son principal défaut n’est pas des moindres…
Il est profondément, mais alors vraiment… fainéant ! Il déteste les efforts, vos efforts ! La raison : il consomme énormément d’énergie (20% de vos apports énergétiques journaliers pour juste 3 petits kilos…) et fera donc tout pour s’économiser.
Comment votre cerveau influence vos choix ?
Par des raccourcis de pensée, des automatismes comme les biais cognitifs, par des messages soufflés par cette petite voix. Ces fameux messages qui vous poussent à repousser vos projets, à attendre les solutions, à ne pas effectuer de changements, à ne pas modifier vos comportements, etc.
Il peut y avoir aussi ces évènements, ces émotions que vous n’avez pas réussi à digérer. De mauvais souvenirs à vos yeux, des souvenirs du passé, si présents en vous cependant. Tels des boulets aux pieds qui vous empêchent d’avancer, de déployer vos ailes. En lisant ces lignes, vous vous remémorerez peut-être déjà ces boulets. Et puis il y a ceux auxquels on ne pense plus, et qui ont pourtant laissé des traces, comme des cicatrices.
Ainsi, quand on souhaite atteindre un objectif, réaliser quelque chose (il nous arrive de le formuler de façon contre-productive sous la forme de : « je ne veux pas » ou bien « je ne veux plus »), il est parfois nécessaire de le faire sous ces deux angles :
Le coaching ou l’hypnose
Le chemin du coaching 